Genrep i motvind

Så är vårens tuffaste träningsvecka avklarad. Finalen blev 17,5 kilometer rakt västerut och hem igen. Uppförsbacke i stort sett hela tiden fram till vändningen och en byig motvind. Försökte ändå hålla någorlunda tempo fram till 21,1 km och landade på tiden 1.51. Långsamt värre i jämförelse med atleterna på Vännäs halvmara, men hyggligt ändå med tanke på förutsättningarna.

Slog av på tempot efter att ha klockat halvmaratiden. Inte minst på grund av mitt allt ondare vänsterknä. Knäet kändes så pass bra vid starten att jag hade lämnat strypbandet hemma. Det skulle jag nog inte ha gjort och jag fick förstås mitt straff.

Hur det känns i morgon bitti får avgöra om jag tar en simtur eller om jag försöker få tid hos sjukgymnasten. Att bli beordrad vila i det här läget är inte hela världen, även om jag gärna sett att jag kunnat trappa ner träningen under mer ordnade former.

Testade även mina Saucony under dagens pass. Skorna kändes bra bortsett från en liten antydan till skavsår under vänstra trampdynan. Trodde först att jag fått in ett gruskorn genom sulans dräneringshål, men fann inget sådant i skon. Minns ingen gruspassage efter Stockhom marathons sträckning och hoppas därför att skovalet är klokt. Blir det lika varmt som de två senaste åren så lär nyttan av dränerade skosulor visa sig vid duschar och vattenstationer.

En hyfsad vecka trots att knäet protesterat. Känns bra att ha kunnat genomföra en hel träningsvecka efter förra veckans avbrott.